ثبت نام کیک بوکسینگ و ثبت نام جودو بانوان در منطقه ستارخان تهران، هم‌‌اکنون از طریق این آکادمی آغاز شد. استاد شقایق اصغری، مربی و داور رسمی فدراسیون، این دو رشته پرطرفدار رزمی را از سطوح پایه تا پیشرفته و مسابقاتی آموزش می‌دهد. جهت هماهنگی و مشاوره فوری می‌توانید با شماره 09194070725 در ارتباط باشید. تمرینات علاوه بر تناسب اندام و کاهش استرس، مهارت‌های دفاع شخصی کاربردی را برای هنرجویان فراهم می‌سازد.

جدول اطلاعات دوره‌ها و شرایط پذیرش

ثبت نام کیک بوکسینگ و ثبت نام جودو؛ آموزش تخصصی جودو بانوان

در این کلاس تخصصی، اصول حفظ تعادل، تکنیک‌های پرتابی (ناگه وازا)، فنون مهار و کنترل در زمین (کتامه وازا) و افتادن صحیح به شما آموزش داده می‌شود. شرکت در این دوره‌ها برای تمام بانوان از سطح مبتدی تا آمادگی جهت اعزام به مسابقات استانی و کشوری بدون نیاز به پیش‌زمینه ورزشی امکان‌پذیر است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09194070725 تماس بگیرید.

راهنمای ثبت نام کیک بوکسینگ و ثبت نام جودو بانوان در ستارخان

کیک‌بوکسینگ ترکیبی عالی از ضربات دست، پا و تمرینات هوازی شدید است. با شرکت در این دوره‌ها در آکادمی ما، قدرت بدنی، سرعت، چابکی و استقامت قلبی-عروقی خود را افزایش دهید. این رشته گزینه‌ای فوق‌العاده برای چربی‌سوزی، تخلیه استرس و یادگیری فنون ضربه‌ای دفاع شخصی محسوب می‌شود.

انواع شیوه‌های برگزاری کلاس‌ها

• کلاس‌های خصوصی: برنامه‌‌ریزی کاملاً اختصاصی، سرعت پیشرفت بالا و تمرکز مستقیم مربی بر اصلاح تکنیک‌ها؛ ایده‌آل برای بانوانی که زمان محدود دارند.
• کلاس‌های نیمه‌خصوصی: برگزاری تمرین در گروه‌های کم‌جمعیت (مناسب برای دوستان و اعضای خانواده).
• کلاس‌های عمومی: تمرین پرانرژی گروهی با حریفان تمرینی متعددی که انگیزه شما را دوچندان می‌کند.

مراحل پذیرش و رزرو سانس

برای آغاز فعالیت در این آکادمی کافی است با شماره 09194070725 تماس بگیرید، رشته و نوع کلاس (خصوصی، نیمه‌خصوصی یا عمومی) را انتخاب کرده و سانس مناسب خود را رزرو نمایید. سپس در جلسه اول با محیط آشنا شده و تمرینات را آغاز می‌کنید.

آدرس و نحوه مراجعه به آکادمی

آکادمی در محدوده غرب تهران واقع شده است: تهران، ستارخان، خسرو جنوبی، خیابان سیار، پلاک ۳۳، واحد ۵.
لطفا پیش از مراجعه حضوری، جهت هماهنگی ظرفیت و تعیین سانس با شماره 09194070725 تماس بگیرید.

وسایل مورد نیاز و آمادگی قبل از شروع کلاس‌ها

یکی از سوالات متداول هنرجویان تازه‌کار این است که برای شروع تمرینات به چه تجهیزاتی نیاز دارند. برای شرکت در جلسات نخست، نیازی به تهیه تجهیزات حرفه‌ای و گران‌‌قیمت نیست. شما می‌توانید با یک لباس ورزشی راحت و مناسب تمرینات خود را آغاز کنید.

پس از قطعی شدن حضور در دوره‌ها، تجهیزات زیر متناسب با رشته انتخابی پیشنهاد می‌شود:

• تجهیزات تخصصی جودو: لباس مخصوص (جودوگی) مقاوم در برابر کشش و تکنیک‌های پرتابی، به همراه کمربند متناسب با رده فنی.
• تجهیزات تخصصی کیک‌‌بوکسینگ: دستکش استاندارد، باند دست برای محافظت از مچ، لثه‌بند ورزشی و ساق‌بند ایمنی برای تمرینات مبارزه‌ای (اسپارینگ).
• وسایل عمومی تمرین: حوله شخصی، بطری آب و کفش ورزشی مناسب جهت گرم کردن اولیه.

تمامی راهنمایی‌های لازم جهت تهیه تجهیزات باکیفیت و استاندارد در جلسه اول توسط استاد ارائه می‌شود تا هنرجویان با اطمینان کامل و بدون هزینه اضافی ملزومات خود را تامین کنند. جهت مشاوره خرید با شماره 09194070725 تماس بگیرید.

سوالات متداول

تمامی آموزش‌ها و دوره‌های تمرینی زیر نظر استاد شقایق اصغری، مربی و داور رسمی ثبت‌شده در فدراسیون جودو جمهوری اسلامی ایران برگزار می‌شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09194070725 تماس بگیرید.

جهت دریافت مشاوره رایگان، اطلاع از سانس‌های دقیق تمرین و تکمیل روند ثبت‌‌نام، به صفحه تماس با ما مراجعه کنید یا با شماره مستقیم 09194070725 تماس بگیرید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره دوره‌های تناسب اندام و فرم‌دهی بدن، می‌توانید به صفحه لاغری با دستگاه ای ام اس مریم مراجعه کنید یا با شماره 09194070725 تماس بگیرید.

جهت اطلاع از سایر دوره‌ها، می‌توانید به صفحه دوره آموزش دفاع شخصی مراجعه فرمایید.